全能挑战王丨蒙古舞基本动作教学最后一弹！柔臂、正软手
齐鲁网11月19日讯 山东广播电视台电视体育频道《全能挑战王》上周舞蹈课堂，王可老师带我们学习蒙古舞基本动作：腕部动作及肩部动作。我们也进行了简单的考核，你答对了吗？请对照查看。
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01+胯前手背手提压腕
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02+柔肩
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03+提压腕
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04+硬肩
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05+交替提压腕
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今天，全能君与大家一起学习蒙古舞的柔臂、正软手吧
蒙古舞的柔臂，主要凭借了手、腕、臂、肘、肩的传导。它表现了大雁在翱翔，雄鹰展翅飞天际，还表现一些自然植物的形态特征等等。
柔臂的基本动律是由肩依次带动大臂、肘、小臂、腕、手的波浪运动，动作一定要连贯、柔美地进行。
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学习正软手动作要领：
1、腕指尖动作与气息的配合。
2、小波浪与肩肘腕的配合。
3、与肢体动作与舞步的配合。
4、肢体、舞步与呼吸、音乐、情感的配合。
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蒙古舞的这些基本元素，你学会了吗？
还记得王可老师上周展示的《美丽的草原我的家》吗？明天我们将正式开始学习成品舞，让我们一起加油呀！
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课程结束后，将学会的舞蹈拍摄视频投稿到“全能挑战王”公众号平台，既有机会获得精美礼品。
投稿方式（如下图）
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