[db:作者] 发表于 2025-8-4 12:15

你有包菜吗?快试试做烘蛋馅饼,便宜量大又好吃,一口平底锅搞定

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    从来没有发现原来用便宜的包菜也能做出这么好吃的馅饼。基本不用多少面粉,非常清爽美味,不爱吃蔬菜的小朋友也吃得津津有味,不需要烤箱,如果你家里有平底锅,那赶紧收藏这个食谱吧。
   
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    包菜用半个就够了,就几毛钱不到,中间那块硬硬的菜骨记得要挖掉,然后切成细细的菜丝。
    我觉得像这种包菜口感脆脆的,用来做馅饼很合适,一般别的蔬菜很难做到这个口感。
   
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    切好的菜刚好可以装满一个大大的盘,加盐,有欧芹可以加点,没有就省略。
   
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    加色拉酱,喜欢吃可以多挤点,这样做出来的馅饼很香。加两个鸡蛋,不需要提前打散,是想多洗几个碗么。
   
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    最后加面粉,面粉80克左右,大概是一个吃饭的碗8分满。
   
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    用筷子或者是这种夹子混合起来,让包菜丝均匀地裹上蛋液色拉酱还有面粉,拌好之后会有点像我们在日料店吃的蔬菜色拉,粘稠粘稠的。
   
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    做这个馅饼要用不粘锅,加油铺满预热,油微微冒泡以后加入菜丝,摊得均匀一点。
    小火慢慢煨,把底部给煎成型,这个要注意自己观察,没有准确的时间。
   
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    成型之后用个大盘子盖住平底锅,把平底锅一翻馅饼就出来了。
   
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    把没熟的那一面再丢回去锅里加热,这样就能完成一个翻面。
    在加热的时候需要刷酱,可以刷烧烤酱,也可以刷海鲜酱。我刷的是海鲜酱,味道鲜香很好吃,有马苏里拉可以放点。
   
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    盖上锅盖,把芝士焖化开就行了。
   
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    把馅饼轻轻推来,温柔一点,就能得到一个完整的馅饼。
   
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    这种馅饼吃起来不油腻,满口都是爽脆的蔬菜,热量也不算很高,便宜简单量大好吃。
   
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