学到了吗（下雨天有潮气身上痒怎么办）雨天emo、浑身乏力？中医调理法帮你先祛湿，再解郁，
目录：1.下雨天身上潮湿怎么回事
2.下雨天身上潮湿怎么办
3.下雨天气潮湿就会身上痒
4.雨天潮湿,身体发痒痒怎么弄啊
5.下雨天潮湿浑身不舒服
6.下雨天身上有潮湿出汗
7.下雨天潮湿皮肤瘙痒怎么办
1.下雨天身上潮湿怎么回事
【来源：羊城晚报岭南名医】最近的天气，总被连绵阴雨笼罩潮湿的空气裹着灰蒙蒙的天空，连带着心情仿佛也生了霉——你是否也莫名烦躁、浑身乏力，甚至悄悄陷入emo？广东省中医院心理睡眠专科主任、主任中医师李艳介绍，中医看来，雨天的核心问题是 “湿浊郁阻”。
2.下雨天身上潮湿怎么办
《素问》记载 “湿盛则濡泄，甚则水闭胕肿”，湿邪不仅伤脾胃，更会阻滞气机：1.湿浊困脾，导致气血生化不足，出现乏力嗜睡（“湿重如裹”）2.气机不畅则肝气郁结，引发烦躁易怒（“肝郁则怒”）李艳主任推荐四个中医调理法：
3.下雨天气潮湿就会身上痒
「健脾祛湿」食疗方茯苓陈皮茶
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4.雨天潮湿,身体发痒痒怎么弄啊
材料：茯苓15g，陈皮5g做法：上述材料一起放入养生壶中，煮水饮用点评：健脾祛湿《本草纲目》言茯苓 “利水道，除湿气”，搭配陈皮理气，让湿邪随气而散「疏肝解郁」小动作推揉膻中穴膻中位于两乳头连线中点，用掌根顺时针揉按3分钟，可宽胸理气，化解 “堵在心口的闷”。
5.下雨天潮湿浑身不舒服
八段锦 “左右开弓似射雕”这个动作能舒展肝气，每天做5组，让郁滞的气机像雨后放晴的天空一样舒展开「通阳化湿」外治法艾灸关元穴雨天艾灸关元（肚脐下3寸）15分钟，借艾火温阳之力驱散湿寒，尤其适合手脚冰凉、怕冷的人群。
6.下雨天身上有潮湿出汗
「静心安神」小习惯听雨冥想找个舒服的姿势坐下，专注聆听雨滴敲打窗棂的声音，想象雨水在冲刷掉心里的烦躁——这其实是中医 “调神” 的方法，让心神从 “散乱” 回归 “宁静”声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。
7.下雨天潮湿皮肤瘙痒怎么办
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