中国古墓里出土2000多年前“房中术”，男女之事过于羞涩不敢公开
1971年冬天，长沙一家医院要挖防空洞，工人一钎下去，“噗”地冒出来一股怪气，有人正点烟，蓝色火苗瞬间窜起，像条小蛇似的“呜呜”叫，吓得大家撒腿就跑。这哪是什么“鬼火”？考古专家一看就激动了：这是“火坑墓”，说明墓室没被盗过，里面的东西大概率保存完好，当时都传这是楚王马殷的疑冢，谁也没当回事。
可谁能想到，这一挖，挖出了2000多年前的“房中术”文献，那些画着图解的竹简，让上世纪70年代的研究人员脸都红了，压根不敢公开。
考古队赶紧进场，先挖开了东侧的墓，也就是后来的一号墓，1500多个学生和工作人员轮流挑土，光木炭就装了4卡车，足足一万斤。
打开巨大的木椁，里面藏着个“地下宝库”：彩绘屏风、绣花枕头摆得整整齐齐，甚至还有一鼎飘着藕片的汤，可惜一动就化了。
最惊人的是中央的棺材，躺着个皮肤还有弹性的女人，这就是辛追夫人。
辛追夫人
可等挖到三号墓，大家却凉了半截：墓主人利豨的尸体早烂成了骨架，就在失望时，有人发现了黑漆盒里的竹简帛书，一统计竟有13万字。
其中几卷画着小人儿的姿势，写的全是夫妻相处的学问。在场的专家都沉默了，这在当时可是天大的禁忌，消息传到北京，周恩来总理当即批示：调集全国专家来研究。
三号墓里的文献根本不是零散的书，而是一套“全方位养生手册”：想懂天文有《五星占》，算金星周期差0.48天；想活动身体有《导引图》，44个动作教你调气血。
“房中术”就是这套手册的核心，和它一起出土的还有《黄帝四经》，里面讲“阴阳平衡”。
对当时的贵族来说，夫妻之事不是享乐，是顺应自然、调理身体的正经事，得和天文、医学配着学。
医简《合阴阳》|拍摄于湖南博物院
70年代的人哪敢聊这个？研究人员拿着那些带图解的竹简，翻都得偷偷翻，有人建议标注注释，立刻被否决：“传出去要出大事。”
帛画研究小组的组长周世荣熬了好几个月夜，把《养生方》的字一个个认出来。
1980年总算出了本释文书，可只能内部发行，印得很少，只给圈里专家看，外界连听都没听过。
1981年，日本医学代表团来访，马王堆医学学会觉得这书是宝贝，就当礼物送了出去，谁也没多想，毕竟是学术交流，哪料到对方回去就加了注释公开发表。
消息传来，国内一片哗然。老祖宗的东西，居然被外国人抢先公布了，这事儿也敲了警钟，后来考古界赶紧立了规矩，重要文献的交流得层层审批。
别想歪了，那些文献里没什么低俗内容，全是实打实的养生道理，《合阴阳》里画着小人儿的姿势，标注着身体的变化，一看就懂，跟现在的健康手册似的。
《天下至道谈》里的“七损八益”最有名，说白了就是七种伤身的做法、八种养生的办法，比如交合前要互相嬉戏，不能急躁，结束后要清洗，这些道理现在看也很科学。
还有《十问》，是皇帝和大臣的对话。皇帝问怎么才能长寿，大臣就从夫妻相处说起，说要顺应自然，不能放纵，把这事和治国一样当正经学问讲。
这些内容和《五十二病方》能对上，那本医书里记了52种病的治法，屠呦呦就是从里面看到青蒿入药的记载，才受了启发，可见当时的“房中术”和医学是相通的。
现在不一样了，湖南博物院三楼就摆着那些文献的复制品，谁都能看，官网还放了高清扫描件，连竹简上的墨迹都能看清，想研究随时查。
2024年更厉害，博物院发布了辛追的3D数字人，有35岁的坐姿、50岁的头像，以后说不定能直接问她“当时怎么养生”，数字资源库还对高校免费开放，想做研究不用跑腿。
湖南博物院公开发布的“辛追夫人”3D数字人（35岁左右）形象
日本专家说这些文献是“中医溯源的钥匙”，哈佛大学的教授更直接，说马王堆是“全球文明的巅峰”，50年来，4000多个外国学者盯着研究，写了7000多篇论文。
不只是“房中术”，墓里的每样东西都让世界吃惊，那个“君幸酒”漆耳杯，要一百个工匠才能做出来；722支遣册记了350种食物，光肉就有20多种，再现了贵族的生活。
分别书写着“君幸食”（左图）、“君幸酒”的漆耳杯
2024年清库时还发现了新宝贝：一块菱纹绮残片上织着“安乐如意长寿无极”，这是中国最早织字的丝织品，这正好印证了当时“养生就是求安乐”的想法，和“房中术”一脉相承。
现在马王堆的数字资源还能授权给企业，有人用这些元素做文创，有人拍纪录片，连外国网友都跟着学导引术。这哪是古墓里的旧东西，分明是活的文化。
马王堆汉墓考古发掘50周年，辛追夫人的直裾素纱单衣“姊妹款”首次展出
从“不敢看”到“公开讲”，花了几十年。其实不是老祖宗的东西羞涩，是我们曾经不够坦然。那些“房中术”文献，不过是把健康生活的道理说透了。
马王堆就像个宝库，“房中术”只是其中一角。它藏着的是古人对生命的敬畏，对平衡的追求。这些道理穿越2000年，到现在还能帮我们养生、过日子。
现在再看那些竹简，看不到羞涩，只看到智慧。敢正视这些遗产，才是真的懂了老祖宗的用心，也才真的有文明自信。
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