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标题: 胖美人代表萨日娜，身材发福也美得精致，值得中老年妈妈们借鉴 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2025-8-4 13:17
标题: 胖美人代表萨日娜，身材发福也美得精致，值得中老年妈妈们借鉴
在很多人的固有认知里总觉得，人只有瘦了才能穿衣好看，一旦变胖就会和土气、笨重这类形容词挂上钩。可身材发福却又是大多数女性到了中年无法避免的。难道这就意味着咱们年纪大了，身材胖了就得彻底和美说拜拜了吗？错。

放眼娱乐圈，胖美人也不在少数，像郝蕾、张雨绮、蒋欣等等都美得别有风情、独具一格。其中，53岁的萨日娜最为典型，她的妆发以及穿搭对日益发福的中老年妈妈们有着非常大的借鉴意义。本期咱们就以她为例，一起去探索有关女人发福也可以美得精致的秘诀。

一. 注重妆容细节，精准提升面部精致度
咱们都知道，身材发福肯定是全身性的脂肪增多，脸部自然也逃不了。微胖和干瘦的中老年人相比起来，前者的脸一来更加圆润有钝感，二来留白面积也更多，因此看上去很容易有土气朴素之感。此时，咱们就可以根据这两点在妆容上进行一些针对性的修饰。

①不要粗短平眉/吊梢眉
而整个妆容之中，眉毛可以说是消除钝感的关键了。对于脸上肉多的妈妈们来说，首先要避开的就是韩式粗短平眉和吊梢眉，它会让眉眼显得特别局促，不仅对大脸圆脸毫无修饰作用，反而看起来还有种说不上来的滑稽感，甚至造成苦相。

而那种顺着眉骨往后上方自然延伸的长细眉，才可以给咱们充满钝感的面部线条带来柔和感，从视觉上改善肉脸的钝感、憨厚感，脸颊两侧的皮肤也似乎顺带被提拉了起来，精致度蹭蹭地往上涨，效果可谓立竿见影。

②用阴影粉修容
有时间和精力的妈妈们，还可以通过修容来进一步减少面部留白面积，比如下巴两侧、下颌骨、颧骨最高点，还有鼻子山根与眉毛的衔接处，都可以适当扫一些阴影粉，只要按照少量多次的手法上，就不会出现修容过重的情况。这样一来，不仅留白减少，扁平的肉脸也会更具立体感。

二. 选适合自己的发型，才能塑造时髦感
不过除了妆容，选择合适的发型也能帮助咱们微胖人群有效提升精致度。按理来说，短发、卷发是大多数中老年女性都会选择的发型，但放在微胖妈妈的身上效果却不是很好，因为头发堆积在肉肉的脸颊两边，不仅头围视觉变大，还会显胖又老土。

比较下来，我还是比较推荐长度超过下巴的微卷发发型，只要注意头顶保持蓬松，面部就不会凭空被横向拉宽。同时，长度足够也带来更多可能性，比如直接单扎一个马尾，梳三七分斜刘海，就能轻易缩小脸型。洋气不说，整个人看起来也更有精气神和女人味了。

三. 灵活运用穿搭技巧，轻松打造贵气感
从妆发上可以发现，妈妈们要想实现身材发福也能美得精致，离不开“扬长避短”，把这四个字放到穿搭上也同样适用。不论哪种身材，都有自己的长处，哪怕是胖胖的我们，只要将技巧运用得当，也可以拥有如萨日娜身上所散发出的贵气感。

①勾勒腰线
不用多想都知道贵气感与臃肿肯定是毫无关系的，对于身材胖胖的女性，多穿宽松衣服的思路没有错，但从头到尾都宽松的服装只会让人失去曲线美，看起来像一个桶。所以，想拥有贵气感的妈妈们，得先学会打造腰线。

梨形身材很简单，选自然收腰款式、将上衣扎进裤子、皮带收腰等方式都能起到突出腰线的作用；但像萨日娜这样腰腹部脂肪偏多的苹果型身材，最好还是穿自然收腰款才不会暴露腰间赘肉，比如腰部自然收拢的裙装、针织衫等都能于无形之中修饰身材，更加优雅体面。

②强化纵轴线
而强化纵轴线，顾名思义也就是强调纵向线条，萨日娜很多服装看似宽松，但是基本都会有这个元素。一件裙装上好几条纵线条也不会突兀，反而把咱们身材的横向维度划分成几个部分，以此来收窄核心，达到视觉收缩、显瘦的效果。

同时，像长衫或连衣裙这种一片式设计恰恰让上下半身成为一个整体，加上腰线提升，腿部比例自然也得到了最大程度的优化。只要注意服装长度不过脚踝，看上去必定是纤细又高挑。

③用颜色分割
另外，用颜色进行切割的做法也很突出，比如身材丰满的女性们都偏爱的收缩色黑色，相比于全身黑穿搭，有其他颜色切割以后的服装穿在萨日娜身上，一来在视觉上更加显瘦，二来也避免了枯燥沉闷，成功摆脱平平无奇，人到中年也时髦满分。

除了这个优势，颜色分割还能帮助身材胖的女性们更好地驾驭亮色，原本鲜艳的亮色大多都具有膨胀性，上身以后会更加显胖。但只要我们在亮色外面加入深色进行压制调和，就能让整体造型既保留鲜艳色的青春靓丽，也能更显沉稳大气。

④戴大量感配饰
不过除了穿还有搭，配饰要是搭得好，甚至可以成为整体造型制胜的关键，特别是量感大的配饰，尤其适合体型偏胖的人群，萨日娜就经常会戴色彩丰富、体积较大的耳环、项链、手链来配合体型，转移重点。也得益于它们极强的存在感，所以咱们的脸以及四肢体型就相对缩小了比例，并且说实话，大量感配饰还是更加大气，充满气场的。

但这也并不代表咱们任何时候都需要用配饰来修饰体型，还是要考虑一下自己的着装。如果服饰本身已经够花哨了的话，可以选择戴一样或者不戴。否则花上加花，只会毫无重点，显得杂乱无章，看久了难免产生视觉疲劳。

希望每一个身材发福的中老年妈妈们都不要产生过度的身材焦虑或者容貌焦虑，只要咱们对美还有追求，就可以通过穿搭、化妆、锻炼、读书等等，一切自己愿意选择的方式去拥有美。LL#秋日生活打卡季##头条创作挑战赛##变美百科全书##潮流风格穿搭#

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