降温啦！这些保暖适用小技能赶紧用起来~

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寒潮来袭，比来的上海真是越来越冷了~面临冷空气，我们该若何御寒保暖？明天，小编请上海市疾病防备控制中心周德定副主任医师为大师带来保暖小提醒~天气越来越冷，大师对于穿衣服就感觉麻烦，对于分歧时候、分歧地址，温差较大的情况，可斟酌穿脱方便的
    “洋葱式穿法”为主：先穿一层排汗功用杰出的衣物，如保暖亵服；再加一层保暖、透气性好衣物，如毛衣、羽绒背心等；第三层穿有防风挡雨功用的外衣，如羽绒服、皮衣等按照场所与温度的变化情况，可一层层加上去或脱下来我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。
    这类穿衣法既能持久连结身材的温度，又不遭到内部凉风侵袭假如温度很低，还可加上帽子、手套、围巾等我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。

    头部是人体的神经中枢地点，而且头为诸阳之会，一切的阳经都上达于头部是以，冬季做好头部保暖是第一要务，倡议出门戴好帽子、围巾脚阔他人体心脏，供血少，冷气轻易侵入，除了穿保暖的鞋袜外，倡议天天泡脚10-15分钟，然后我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。
    揉搓脚心，可改良血液循环，起到保暖驱寒的感化我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。除增加衣物外，素有旧疾者还可在背部或疼痛部位贴温热制品增强保暖，但皮肤过敏及皮肤有伤者不宜采用我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。贴用时要留意观察皮肤情况，避免高温烫伤我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。