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寒潮来袭，比来的上海真是越来越冷了面临冷空气，我们该若何御寒保暖？明天，上海市疾病防备控制中心周德定副主任医师为大师带来保暖小提醒→天气越来越冷，大师对于穿衣服就感觉麻烦，对于分歧时候、分歧地址，温差较大的情况，可斟酌穿脱方便的“洋葱式穿法”为主：我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。
先穿一层排汗功用杰出的衣物，如保暖亵服；再加一层保暖、透气性好衣物，如毛衣、羽绒背心等；第三层穿有防风挡雨功用的外衣，如羽绒服、皮衣等按照场所与温度的变化情况，可一层层加上去或脱下来这类穿衣法既能持久连结身材的温度，又不遭到内部凉风侵袭我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。
假如温度很低，还可加上帽子、手套、围巾等天冷时，脑梗、卒中的病发率会大为上升对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年患者来说，更要庇护好自己的心脑血管，一定要留意对峙用药而且对血压、血糖等目标停止监测，按照具体情况调剂药物的剂量我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。
倘使有胸闷、心慌，或忽然出现一侧肢体麻痹有力、晕眩伴吐逆等症状，必须高度警戒，立即到医院停止检查治疗老年人应只管削减户外活动，倘使有早锻炼习惯，应只管晚一些出门；出门时戴好帽子、围巾等御寒用品很重要头部是人体的神经中枢地点，而且头为诸阳之会，一切的阳经都上达于头部我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。
是以，冬季做好头部保暖是第一要务，倡议出门戴好帽子、围巾脚阔他人体心脏，供血少，冷气轻易侵入，除了穿保暖的鞋袜外，倡议天天泡脚10—15分钟，然后揉搓脚心，可改良血液循环，起到保暖驱寒的感化除增加衣物外，素有旧疾者还可在背部或疼痛部位贴温热制品增强保暖，但皮肤过敏及皮肤有伤者不宜采用我们惟有打破这些穿搭瓶颈才能有让人感觉穿得很春季。
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老人一顿饭就吃一碗素面，后代在外洋！面馆老板听说后……综合自：健康上海12320编辑：叶芳芳出格声明：本文经上观消息客户真个“上观号”入驻单元授权公布，仅代表该入驻单元概念，“上观消息”仅为信息公布平台，如您以为公布内容加害您的相关权益，请联系删除! |
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发表于 2025-8-4 11:20
