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他正意兴阑珊，她却怎么也提不起欲望。在夫妻生活中，这种性爱不合拍的情况很常见，会受到诸多因素影响。美国性学家为此总结了一些影响夫妻性爱的因素，以求让夫妻性爱越来越合拍。
1．要坚信没有人 " 不擅长 " 性爱。美国性治疗师伊恩 • 科纳博士表示，" 不擅长性爱 " 的情况几乎不存在。一个人可能比较粗心，对伴侣的性暗示不敏感，或者在性方面有所压抑，但所有这些问题都是可以探讨和解决的。没有人天生就没有性欲。
2．性爱态度存在个性差异。被一些人认为激情四溢的性爱方式，在另一些人看来也许十分无聊。由于性爱态度的个性差异，夫妻在性爱方面（特别是一方缺乏性经验时）应当充分沟通和理解，相互协商探讨最能激发双方爱欲的方式。另外，性爱的个人偏好也并非一成不变，可能会随着不同情境、心情以及两人关系的总体变化而变化。
3．性爱不匹配不是总与性有关。美国性学专家苏斯曼博士表示，性生活不满意有时与很多因素有关，例如经济问题、家庭关系、孩子出生等，性爱可能只是这些问题恶化的结果之一。及时解决这些影响夫妻关系的问题，可以让性爱变得合拍。
4. 认清性欲差别。肯塔基大学性健康促进实验室主任克里斯汀 • 马克博士表示，男女性欲本来就存在差异，例如男性在早上性欲较强，女性则在排卵期形成性欲高峰，解决这一问题最佳途径之一是学会妥协，比如，性欲较强的一方不妨适当采取自慰的方法弥补不足，性欲较低的一方有时不妨在夫妻生活中更主动点。
5．每个人都有自己独特的 " 卧室好恶 "。这种喜好差异可能会影响性生活，比如一方爱寻求新奇，而另一方更倾向温顺。马克博士指出，此时夫妻要找到 " 性兼容 "，即寻求夫妻都能接受的性方式。
6．夫妻之间应保持吸引力。科纳博士表示，如果夫妻一方对另一方失去身体吸引力，那么性关系就容易出现裂痕。随着年龄的增大，很多夫妻都会经历对配偶身体失去兴趣的阶段，尽量保持身材，培养相同的爱好能帮助增加吸引力。
7．沟通是解决夫妻性爱不匹配问题的关键。夫妻开诚布公的交流会对消除性爱不匹配起到重要作用。苏斯曼博士和科纳博士都认为，深入交谈有助于夫妻找到真正原因，比如突如其来的压力和感觉被配偶冷落等，都可能是关键原因。
8．偶尔性爱不匹配很正常。新婚夫妇磨合期或者结婚太久感觉相互吸引力减退，都可能导致偶尔的性爱不匹配。夫妻不必过于焦虑担忧，不要责怪配偶或者对自身性能力产生怀疑或自责。
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发表于 2025-8-4 12:40
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