女性朋友，乳房胀痛心情烦闷的那几天，教你几招，这样做最稳妥

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乳房胀痛是很多女性在生活中比较常见的，关于这种疾病的治疗方式，让众多的人比较关心，那么乳房胀痛怎么办呢？乳房胀痛的鉴别诊断是怎样的？乳房胀痛的原因有哪些？
   

    乳房胀痛怎么办
    一般来讲，在乳房胀痛的时候大家是可以通过一定的方式缓解的。
    1、改变饮食习惯。使用低脂和高纤维饮食来吃谷物、蔬菜和豆类。
    2、定期按摩乳房。轻轻按摩乳房，使体液回流到淋巴系统。按摩时，将肥皂涂抹在乳房上，并沿着乳房表面旋转手指，大约一个硬币大小的圆圈。然后将乳房推入手中，将其弹起，这对预防乳房不适有很大的好处。
    3、戴上坚固的胸罩。除了防止乳房下垂之外，胸罩在防止被压迫的乳房神经受到进一步压迫和不适时发挥更重要的作用。细心的姐妹会发现那些穿着慢跑胸罩的人是这种健康护理的理由。
    4、避免利尿剂。利尿剂确实有助于排出体内液体，还可以减少乳房的肿胀。但是，这样的即时救济是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质平衡并影响葡萄糖的形成。
    5、不要吃咸。高盐食物会使乳房膨胀，尤其是在月经前7-10天应该避免使用这些食物。
   

    乳房胀痛与胸痛的鉴别诊断
    1. 胸痛的部位：
    胸壁皮肤炎症在罹患处皮肤出现红、肿、热、痛等改变。带状疱疹呈多数小水疱群，沿神经分布，不越过中线，有明显的痛感。流行性肌痛时可出现胸、腹部肌肉剧烈疼痛，可向肩部、颈部放射。非化脓性肌软骨炎多侵犯第1、2肋软骨，患部隆起、疼痛剧烈，但皮肤多无红肿。心绞痛与急性心肌梗塞的疼痛常位于胸骨后或心前区。食管疾患、膈疝、纵隔肿瘤的疼痛也位于胸骨后。自发性气胸、急性胸膜炎、肺梗塞等常呈患侧的剧烈胸痛。
    2. 胸痛的性质：
    肋间神经痛呈阵发性的灼痛或刺痛。肌痛则常呈酸痛。骨痛呈酸痛或锥痛。食管炎、膈疝常呈灼痛或灼热感。心绞痛常呈压榨样痛，可伴有窒息感。主动脉瘤侵蚀胸壁时呈锥痛。原发性肺癌、纵隔肿瘤可有胸部闷痛。
   

    乳房胀痛的原因
    乳房胀痛的原因还是有很多的，只有知道了疾病的原因，那么在治疗的过程中才会更好的效果。
    1、青少年乳房触痛：第一种类型的乳房触痛发生在女性通常在9岁至13岁之间。初潮后，疼痛会自行消失。
    2、经前乳房胀痛：早期乳房胀痛后，很多女性都会出现这种症状，严重的乳房受到轻微的振动或碰撞会产生疼痛，主要原因是经前期雌激素水平升高，引起乳房组织。这种类型的乳房胀痛在月经后逐渐消失。
    3、怀孕期间的乳房胀痛：怀孕期间因胎盘，绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素导致乳房增大，并产生乳房胀痛，整个怀孕期间严重持续，这种乳房疼痛也是正常现象。
    4、产后乳房胀痛：产后乳房疼痛是由于乳房内淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳房导致的不良，一般发生在产后3天至7天内常出现。
    5、人工流产后的乳房疼痛：如果您在怀孕期间突然中断会导致乳房胀痛，因为体内激素水平突然下降，使刚刚发达的乳房突然停止生长，导致乳房阻塞和乳房疼痛。
   

    乳房胀痛的按摩方法
    乳房胀痛是可以通过按摩的方式进行缓解的。
    中指点按膻中、乳根10秒。
    1、膻中穴位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。
   

    2、乳根穴位置：乳根穴位于人体胸部，乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。。
   

    乳房按摩可以结合热敷，不仅可以舒经通络、活血化瘀，对疲劳的状态和紧张的情绪也有放松舒缓的作用。要采用正确的手法适度按摩，可以缓解乳房胀痛带来的疼痛。
    乳房胀痛严重者建议到正规医院就诊治疗，以免耽误病情。有问题的朋友们可以私信留言。