护肤难题：只会跟风买不会用？“万能”搭配思路请收好，随时用

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    关于护肤品搭配，大家总是有各种各样的问题。例如，常有小伙伴问：
乳液和面霜能叠加吗？化妆水能不能叠加？精华该怎么叠加？今天Miya来给大家捋一捋护肤品叠加搭配的思路。只有让大家掌握最底层逻辑，才能真正运用好护肤品产品搭配这门功课。
   

    一、护肤品搭配的底层逻辑？
    首先从问题出发。大多数人对产品搭配的问题主要从以下两方面考虑：
这样搭配效果会不会更好？——高效性；这样搭配会不会烂脸？——安全性；高效性；
    不用说，所有人产品叠加都是希望让护肤品功效更好。所以大家一听说什么产品能打通皮肤通道、促进皮肤对护肤品吸收都会眼前一亮。似乎不用这东西，其他护肤流程都白费。事实真的是这样吗？恐怕你会失望。
    这里说两个皮肤结构：皮脂膜和角质层。
   

    皮脂膜的主要成分是汗液、乳酸、皮脂等，它们通过毛囊口及汗管口排出后在皮肤角质层表面乳化，最后形成了一层油脂膜。这层油脂膜附着在皮肤表面，被称为皮肤的天然保湿霜。
   

    角质层，其实就是我们常说的死皮。是由皮肤角质细胞代谢死亡后形成的。角质层虽然只有2张A4纸的厚度，却是由10多层皮肤死亡角质细胞堆叠而成。在角质层之间还满满地填充着以胆固醇、神经酰胺和脂肪酸为主的细胞间脂质。
    ELIAS教授将角质层比喻成砖墙结构。角质是砖块，细胞间脂质是构成砖墙的灰浆。这就是皮肤的屏障作用。而从皮肤的吸收功能来说，角质层是最最重要的吸收途径。但前面咱们已经讲过，角质层的结构和皮脂膜的存在决定了角质层对护肤品成分的吸收是很少一部分。
   

    因此，从皮肤本身结构来说，多层叠加真的不一定会让皮肤吸收得更多。相反，多产品叠加可能会造成：
不同成分之间化学作用导致产品失活或搓泥等影响肤感；产品数量增加必然导致单品用量下降。例如：给你一个苹果和给你一个果盘，两种不同选择必然导致你对苹果营养的摄入量不同。安全性；
    大多数人在考虑产品叠加安全性时主要考虑叠加会不会造成敏感、刺激。首先要明确：引起皮肤敏感、刺痛的根源是皮肤的耐受度。
    经常有小伙伴问：Miya某某浓度的视黄醇或某某浓度的维C可以用吗？其实根本没有一个标准是说5%浓度的维C就一定是安全的，而10%浓度的维C就危险不能用。问题的关键在于个人的皮肤耐受力。
   

    说到皮肤耐受力又要在说会皮肤屏障。也就是说：皮肤屏障能力越强，皮肤对活性成分的耐受度越好。反之，像痘皮、敏感肌等本身屏障受损，自然刺激成分更容易进入，更容易出现敏感、红肿、刺痛反应。这也是为什么Miya一直强调敏感肌、痘肌护肤的重点应该先养好皮肤屏障。
    综上所述：护肤品是否能叠加，首先要考虑产品对皮肤的安全性、耐受性，其次在考虑高效性。不顾及皮肤耐受能力，一味追求产品功效，只能导致屏障受损，皮肤问题越来越多。
   

    二、如何解决产品叠加难题？
    产品叠加的重要问题是：大多数人总想鱼和熊掌兼得。想美白，想抗衰，想淡化细纹还想祛痘、祛斑。但皮肤问题并非一朝一夕形成，所有的问题都是想了很多年，用了很多产品但依旧没有改善。那不妨试着换个思路试试？
    1⃣️明确需求；
    这里以两位提问小伙伴来举例：
    一位小伙伴问我雅诗兰黛微精华水和SKII神仙水是否能叠加？ 另一位小伙伴问我神仙水和清莹露能不能叠加？
    这两个问题的重点是大家要知道自己的需求是什么，也不知道这两个产品的功效是什么。
    微精华水、神仙水、清莹露都是化妆水。不同的是：神仙水主要成分是Pitera，有一定去角质作用。而清莹露除了Pitera成分外还添加了果酸和水杨酸。这两款成分都有去角质作用，清莹露更强。
   

    考虑能不能叠加钱，首先要考虑的是：你需不需要去角质？去角质作用带给皮肤的刺激性你的皮肤是否耐受？
    当然，大多数人只看眼前：哇，用完皮肤又白净，又有光泽。但也可能越用皮肤越干燥，最后角质层变薄，变成敏感肌。当然，这里不是说这两个产品完全不能用，前提是要明白你需不需要，皮肤是否能承受得住。
    另一方面：化妆水主要功能是保湿，叠加2个化妆水的目的是什么？如果认为一个化妆水保湿能力差，可2个也没什么差别呀？水最终都是随着空气流通被蒸发掉。毕竟后续还有精华和面霜呢。
    因此，用什么不用什么关键在于你是否明确自己的需求。
   

    2⃣️控制欲望；
    说到有的小伙伴说：我的需求就是要淡斑，要掉眼周的细纹。
    姑娘，这是你自己的主观需求，但护肤品真不一定有这个能力。因此，在确定需求后，还需要理性看待产品功效，以及理性看待产品广告。
    以细纹来举例：细纹是皮肤老化的重要标志。而皮肤老化主要和2方面因素相关：
内源性老化：由基因决定是身体自然代谢规律。一定年龄后皮肤真皮层胶原蛋白增长速度小于流失速度，就会造成皮肤胶原蛋白流失。皮肤弹性降低，出现松弛、下垂等问题。外源性老化：主要原因是紫外线，且这是皮肤老化最重要的原因。紫外线长波UVA刺激皮肤真皮层造成胶原纤维损伤，同时加速胶原蛋白流失。同时UVA还会顺便刺激表皮基底层的黑素细胞，促使产生黑色素。

    而护肤品的作用，前面我们说过：大部分只作用在角质层外。少量活性成分能穿透角质层进入皮肤，影响皮肤细胞代谢。但进入皮肤也意味着风险和刺激。
    另一方面，活性成分对皮肤的作用还和有效成分的活性、浓度、对皮肤的渗透率以及使用量相关。大多数人在使用护肤品时常见的问题是：急切想看见功效，用一两周看不见效果就放弃了。最终导致产品成分还没来得及发挥功效就牺牲了。
    相反，那些能让你快速见效的产品不一定真的好。例如一些三无产品直接使用被禁止的激素成分。可能短期确实让你很欣喜，但长时间使用，带给皮肤的伤害是无法预估的。
    因此，想要避免过渡叠加对皮肤的伤害，第二点是要控制自己的欲望。很多时候什么都想要，往往什么都做不好。择优选择，从实际出发，更有可能实现。
   

    3⃣️把现有护肤品做减法；
    首先给自己设定一个标准，例如：一整个护肤流程需要几个产品。然后按照这个数量来给产品做分类。
    正常来说我们建议一个护肤流程以4-5个产品为最佳。大致可以分为：
化妆水：1个精华：1-2个乳液或面霜：1个眼霜或眼部精华：1-2个可以按照这个数量标准结合自己的护肤需求以现有护肤流程作减法。一般来说，晨间护肤流程尽量简单，晚间流程可以增加。
   

    大多数人可能还在精华叠加方面有疑问：
    比如说：同一类类型精华是否可以叠加？Miya之前大多数给的回复是没必要。其实准确来说要看成分。
    我们说过：不论是抗衰、抗氧化还是美白，其实都不是一种成分就能达成的，基本上都是靠成分的团体战模式。因此，不同成分叠加的联合作战方式也能促进产品功效。
    当然，你也可以美白和抗衰成分叠加使用。但还是那句话：任何功效成分都要避免快速求成的思维。护肤本就是护为主，安全比有效更重要。
   

    OK，以上就是今天的内容。总结来说：判断产品能否叠加的根本在于皮肤是否耐受。而解决叠加问题首先要明确自我需求，其次要理性对待产品功效，最后给自己一定标准，按照标准精简护肤流程，避免过度叠加。
    希望今天的内容对你有帮助❤️～
   

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