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一个动作改善X型腿

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论坛元老

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发表于 2025-9-15 19:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

X型腿或膝外翻是很多人腿不直的重要原因除了遗传因素，不良的生活习惯和运动也会导致膝外翻教你一个动作，可以有效激活大腿外侧肌群，改善膝外翻戳视频学习X型腿自我矫正训练↓↓练起来试试！不支持的音频/视频格式。
请试试刷新重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏0点击按住可拖动视频来源：北大医院骨科孙浩林医生责编：冯宇

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